Gâteau de brocoli et chou fleur

Publié le par Audinette

Voici une petite recette, pas vraiment de saison, mais franchement  vu le temps qu'il fait en ce moment, on ne sait plus si on est en automne ou au printemps !

 

Léane m'a demandé de vous dire : voilà un plat que vous pouvez faire déguster à vos enfants sans qu'ils soient dégoûtés par le brocoli.

Par contre, il faut vraiment bien mixer les 2 légumes pour avoir une texture sans trop de grains.

 

Pour un gâteau de 6/8 personnes, il vous faudra :

  • 320g de chou fleur
  • 100g de brocoli
  • 40g de crème fraiche épaisse
  • 350g de fromage blanc à 0% MG
  • 50g de maïzena
  • 1 cas de basilic haché
  • 1 cac de curry de Madras
  • 50 d'emmental râpé
  • 2 oeufs
  • sel & poivre

Laver le chou fleur et le brocoli. Les détailler en fleurettes.

Les placer dans un robot et mixer finement. Réserver.

 

Mélanger tous les autres ingrédients pour obtenir une pâte homogène.

Et y incorporer le taboulé de chou fleur et brocoli.

 

Verser le tout dans un moule à gâteau et enfourner à 170° pour 35 minutes environ.

 

gateau broco chx fleur

 

A déguster en accompagnement d'une viande ou lors d'un repas léger, accompagné d'une salade verte. 

 

Publié dans Plat

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medical billing and coding 22/07/2014 14:14

The Cake broccoli and cauliflower is a good combination. I am glad to tell you that everyone in my family loved it. Could you please tell me whether there are any issues with changing the recipe a little bit?

Thisa2mars 30/11/2013 08:25

Très bonne recette merci, ça change, c'est rapide à faire et c'est très bon.

Vanille 05/05/2013 17:39

Une idée sympa pour faire passer les légumes ni vu ni connu auprès des enfants! Je retiens......

Hèle Heldé 30/04/2013 15:20

C'est une belle idée de cuisiner les choux! Merci pour la recette!

afaurore 30/04/2013 13:00

impeccable pour le dîner