Des recettes gourmandes, simples, efficaces ! Et de jolis voyages !
11 Février 2008
J'achète régulièrement des steaks de thon, j'aime beaucoup ça.
Je les fais le plus souvent panés aux graines de sésame avec de la sauce soja.
Ici, en souvenir de l'Ile Maurice, j'ai fait une marinade au yaourt et aux épices.
Je crois que cette recette vient en fait de l'Ile de la Réunion mais je n'en suis pas sûre. Lorsque nous l'avions mangé, le thon était découpé en petits dés.
Pour la marinade, mélanger :
Badigeonner les steacks de ce mélange et maintenir au frais une vingtaine de minutes.
Ensuite, faire chauffer la poêle, le grill (ou le barbecue !) et saisir les steack environ 3 minutes de chaque côté.
A la cuisson, la marinade disparait complètement mais le thon conserve du moelleux et est délicatement parfumé d'épices.
Servi ici avec une fondue de poireaux et d'oignons.
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Pirlouit 17/08/2013 21:37
Audinette 19/08/2013 09:02
Paul 30/07/2009 17:16
Audinette 30/07/2009 17:23
nuage de lait 12/02/2008 23:12
MISTOUFLETTE65 11/02/2008 20:48
salwa 11/02/2008 11:25