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Dans la cuisine d'Audinette

Des recettes gourmandes, simples, efficaces !

Dans la cuisine d'Audinette

Les articles avec le tag : recettes dukan

Cake au saumon Dukan pour bento au boulot

13/01/2011

Allez, on ne rigole plus... Je vous ai fait grasse des recettes Dukan pendant les fêtes pour ne pas plomber l'ambiance... Mais je sais déjà que certains pour ne pas dire certaines seront ravis d'avoir un peu de...

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Pavé de saumon, sauce à l'oseille Dukan et radeau de légumes

21/12/2010

Rien de plus savoureux qu'un pavé de saumon cuit à point, à l'unilatérale... Mais j'aime bien l'accompagner d'une petite sauce, ici, une sauce à l'oseille. La version non régime est ici : clic. Pour la version Dukan,...

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Pancake (galette) Dukan et pâte à tartiner au chocolat

17/12/2010

Je vous ai donné la recette du pain, des gaufres mais pas la basique de chez basique : la galette Dukan. Les ingrédients sont quasi identiques : c'est juste le mode de cuisson qui change. Au début je faisais la...

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Flans Dukan au saumon fumé et haricots verts

15/12/2010

Il a fallu que je me batte, que je gronde pour qu'on me laisse MA part ! J'avais fait 6 flans dans des moules à briochettes en me disant que le zhom et les loulous en mangeraient un chacun et que je prendrai les...

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Îles flottantes Dukan

11/12/2010

Pour faire des îles flottantes de régime, rien de bien compliqué : on fait une crème anglaise mais en remplaçant le lait entier par du lait écrémé, et le vrai sucre par de l'édulcorant (liquide de préférence). Alors,...

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Canapés apéros aux écrevisses des marais (Dukan)

09/12/2010

J'ai classé cette recette en recette Dukan puisque j'ai utilisé du pain de mie Dukan pour mes canapés. Mais bien sûr, elle est tout à fait adaptable avec du pain de mie complet classique. De même, j'ai utilisé du...

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Gaufre Dukan : mais oui on peut se faire plaisir !

05/12/2010

Dimanche dernier, on s'est fait un petit thé avec plein de gaufres. Je vous donnerai mardi la recette des gaufres, les vraies avec du beurre et de la farine, que j'avais fait pour le zhom et mes loulous. Moi, pendant...

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Pain de mie Dukan ou Audinette est une Dukanette :o)

03/12/2010

Dukan, régime ami pour certains, régime dangereux pour d'autres, que de polémique ! J'en ai entendu parler pour la première fois il y a deux ans et je suis partie en courant, complètement ahurie par ce que les gens...

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